Corso di Fitness - Improving Your Wellness

Improving Your Wellness è un sistema di Fitness ideato dall'Istruttrice Chiara Piergallini, laureata in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, frutto del suo percorso di studi e della sua esperienza in ambito sportivo.

Il corso prevede per lo più ginnastica a corpo libero e con piccoli attrezzi, anche sottoforma di Circuit Training, Interval Training e Functional Training, senza trascurare esercizi di mobilità articolare e Stretching.

L'età a cui è indirizzato questo sistema è molto ampia: dall'adolescenza all'età adulta, ma in particolar modo a chiunque abbia come obiettivo rimettersi in forma, perdere peso, tonificarsi e soprattutto divertirsi: perchè questo corso ha la fortuna di svolgersi in un ambiente intimo e gioviale.