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La Scuola



La Iobbi Luigino's Martial Arts School (ILMAS) rivolge tutta la sua attività a migliorare la qualità della vita dei praticanti, formando l'adolescente con sani principi e allo stesso tempo fornendo all'adulto appassionato di Arti Marziali un metodo di crescita fisica ed energetica. Pertanto utilizza tutti i metodi necessari a tale scopo; per fare ciò deve fuggire da ogni schiavitù tecnica o da legami a qualsiasi stile o metodo cristallizzato. Per la ILMAS conta l'individuo, un essere desideroso di crescita fisica e interiore e non lo stile, cosa arida e priva di ogni possibilità di crescita. Pertanto mantenendo fede alle reali origini, lo scopo principale non è quello di imparare l’arte marziale come cosa fine a se stessa per combattimenti o esibizioni, ma si mira ad utilizzare questa pratica per la crescita fisica, mentale ed energetica del praticante. Purtroppo oggi sia le Arti marziali cosiddette esterne (basate sullo sviluppo fisico e sul combattimento) sia le pratiche interne (tai chi ch'uan, yoga, ecc.) hanno perso il loro reale valore e significato. Ecco perché noi della ILMAS utilizziamo metodi tradizionali di addestramento ma nello stesso tempo vogliamo proiettarci in un epoca moderna con strumenti e ideologie di questo tempo, adattandoci a un habitat ben diverso da quello di millecinquecento anni fa. Tutti credono di sapere cosa si celava anticamente dietro l'insegnamento di queste pratiche, eppure oggi si assiste solo ad un addestramento per un fisico migliore, per imparare a combattere, per incrementare il proprio conto in banca, oppure, nel caso delle arti morbide, semplicemente per alleviare lo stress, credendo così di migliorare il proprio stato di salute. Noi della ILMAS siamo certi che le arti marziali possono essere molto di più.






IL PROGRAMMA DI STUDIO E L’ADDESTRAMENTO FISICO-TECNICO



I pilastri fondamentali su cui poggia tutto il lavoro svolto nella Iobbi Luigino’s Martial Arts School sono quattro:


1 – addestramento e potenziamento fisico
Perfect shape:
Indubbiamente la condizione fisica è uno degli elementi determinanti per aver successo nella pratica delle Arti Marziali. Un fisico in forma garantisce una buona salute, e, allo stesso tempo, è indispensabile per una buona tecnica qualunque sia la disciplina praticata Imparate a non confondere lo stato fisico ottimale con la forza e la grandezza dei muscoli. Sovente si pensa che solo un uomo con muscoli grandi e poderosi sia in perfetta forma. Non solo è un'errata convinzione, ma a volte è esattamente il contrario. Un uomo con i muscoli grandi e poderosi spesso vedrà il suo peso aumentare e soprattutto si rallenterà nei movimenti, vuoi perché i gruppi muscolari occupati a sollevare carichi sempre più alti riducono la loro velocità contrattile, e vuoi perché, sovente, non lavorando correttamente con lo stretching, l'elasticità muscolare sarà compromessa in modo irreversibile.Dopo trent'anni di allenamento fisico ritengo che il sistema più adatto e quindi indispensabile al Mastering Power Fighting sia il Perfect Shape, brevettato dalla Professoressa Caterina Germani (libro edito nel 2002 dalla Life Quality Project Italia). Il Perfect Shape è un sistema di ricostruzione e potenziamento muscolare il cui carico è costituito essenzialmente dalla resistenza esercitata dagli stessi muscoli. È un sistema rapido, scientifico, moderno, semplice ed efficace, basato sull'utilizzo della combinazione tra il lavoro muscolare isometrico e quello isotonico. Si utilizza quella che, nelle arti marziali viene definita tensione dinamica. Praticamente, mantenendo in movimento i gruppi muscolari e determinando quindi il consueto allungamento e accorciamento delle masse muscolari viene esercitata una contrazione volontaria dei muscoli contro la resistenza opposta dall'arto omologo. Sappiamo che il lavoro isometrico favorisce più velocemente lo sviluppo della forza del muscolo senza determinare un aumento della massa muscolare. Ma lavorando in contrazione, attivando il complesso articolare-legamentoso, potremmo ugualmente registrare un aumento della massa muscolare, pur mantenendo una proporzione fra i vari gruppi. Aumentare la forza senza compromettere la velocità è proprio quello che vi serve per garantirvi dei colpi efficaci e potenti. Del resto, il Qi Gong rigido, che si pratica da migliaia di anni nelle arti marziali, è tutto basato sul principio della tensione in movimento. Il Perfect Shape, in più, è studiato per ogni gruppo muscolare compreso mani e piedi (importantissimi per dei pugni e calci resistenti) seguendo una metodica ben precisa. Con questo sistema in poco tempo raggiungerete velocemente grandi risultati.
Qi Gong Rigido, Iron Palm e Iron Body




2 – addestramento tecnico
Essenzialmente costituito dalla pratica del Kung-Fu




3 – difesa personale
Mastering Power Fighting




4 – addestramento interno e studio dell’energia (Qi)
a scopo terapeutico con il Tai Chi Ch’uan, Qi Gong Morbido, Chi Lel
a scopo marziale con il Combattimento Tai Chi e il Qi Gong Rigido




Solitamente l’insegnamento Tecnico viene articolato in due periodi:

1° - anteriore al conseguimento del Grado Nero, dura almeno cinque anni. Prevede l’apprendimento di tutto il programma base, integrato da stage che verranno organizzati a discrezione del Maestro e che prepareranno l’allievo al secondo periodo molto più lungo e complesso. In questo primo periodo il praticante avrà modo di apprendere:


  • - la Difesa Personale da strada con il programma MASTERING POWER FIGHTING
  • - forme e principi base dello stile di Kung-fu QI XING TANG LANG QUAN, “Mantide Religiosa Sette Stelle” del maestro Angelo D'aria
  • - studio di alcune forme di stili di Kung-fu quali Chang Chuan, Wing Chun e i 5 Animali (tigre, leopardo, serpente, gru e drago).
  • - tecniche di attacco e difesa; dalle più semplici (calci, pugni, colpi di taglio, colpi di palmo ecc.) alle più articolate e spettacolari (calci volanti, circolari, ecc.)
  • - forme base con le armi (sciabola, bastone, spada, lancia)
  • - tecniche di leve e proiezione
  • - studio del combattimento con nozioni di pugilato, boxe Tailandese, Full Contact, e Chi sao
  • - per i più predisposti è previsto l’apprendimento di movimenti acrobatici, quali flic flac, rovesciate e salti mortali.
  • - studio dei principi base dello Zen e del Taoismo.
  • - studio principi basilari del Tai Chi Ch’uan e del Qi Gong



2° - posteriore al conseguimento del Grado Nero, dovrebbe portare alla comprensione della Vera Essenza delle Arti Marziali. In questo secondo periodo il praticante avrà modo di:


  • - perfezionare e ultimare lo studio dello stile di Kung-Fu de “La Mantide Religiosa Sette Stelle”
  • - studio e perfezionamento di tutte le armi del Kung-Fu cinese (sciabola, bastone, spada, lancia, alabarda, catena ecc.)
  • - studio di alcune armi utilizzate in altre Arti Marziali (shuriken e tonfa)
  • - studio approfondito e perfezionamento del Tai Chi Ch’uan (Piccola Forma di Pechino, Chang Kong, Yang, armi e combattimento Tai Chi) e del Qi Gong



le chiavi della IOBBI LUIGINO’S MARTIAL ARTS SCHOOL sono:

DISCIPLINA ADDESTRAMENTO CORRETTO RISPETTO DELLE NECESSITA’ DI OGNI SINGOLO ALLIEVO con
ATTENZIONE – INTENZIONE - DEDICAZIONE




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